身体を鍛えてはいるものの、相も変わらず、アイスクリームは1日2個は食べているし、おせんべい、甘いものは、取り続けています。笑

私は、子供の頃から偏食で、好き嫌いが、激しいタイプでした。概ね、食べ物の半分以上は、嫌いなもので、食べないといった具合です。
煮魚は食べない。野菜も嫌い。肉は牛肉だけ。果物はメロン、スイカとみかん。

そんな私も、年齢を重ねるごとに、魚は好きになり、野菜も人参と、ブロッコリー、カリフラワー以外は食べる。肉も牛肉の他に、豚肉も好きになりました。

60歳を過ぎて、食べないもの、好きでないものの代表格を書き出すと。
牛乳。コーヒー牛乳やフルーツ牛乳は良いのですが、白牛乳は大嫌い。
ブロッコリーやカリフラワーは、食わず嫌い。ただ、私の場合、ボツボツというのか、こういった類は、完全にNOグット。だから、健康サンダルも大嫌い。
それから、納豆と人参。ラム肉。これも受け入れがたい。くさいから・・・

今日は、久しぶりにうなぎ。
家の近辺の、有名どころにも、あちこち行きましたが、どこの店も上手くない。
尾花に行かなくなった現在、私が美味しいと思うのは、定食屋さん、IMG_5777
岬のうなぎだけ。
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しか
し、このところ、ちょっとした気持ちの変化があるんです。
今年に入ってから、納豆を食べられるようになりました。先週から、人参も食べるようにしています。
さすがにゴルフ場の朝食に出てくる納豆は食べれません。ニオイは残るし、手に粘々がついたら最悪です。歯を磨いても、手を洗ってもすっきりしない。
しかし、夜などに食べるのは、問題ありません。最近、臭覚が衰えたため、ニオイに敏感では、なくなったのが功を奏している感じです。ですから、納豆を食べられるようになりました。
人参も大丈夫です。



今日は天気も良く、暖かな日でしたから、昼過ぎには練習場に行ってみました。
平日の昼間だというのに、練習場は混みこみです。
このところ、ゴルフ場も盛況ですが、練習場も大盛況です。
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近頃、肩の可動域が、少し広がって来ているのを感じていますが、そのことが、返って、タイミングを、微妙に取りづらくしているのではないか、とも感じていました。
昨日も、ラウンドをしましたが、バックスイングの際、今までより、幾分、肩の捻転が深くなっているので、切り返す際に、振り遅れるのではないかと感じつつ、ダウンスイングに入るのですが、これまた遅れそうで、間に合っているという、ちょっと気持ちが悪い感じでした。

明らかに、ジムの成果が出て来たのだとも思うのですが、実際のところ、肩はもう少し、回せそうなのですが、そうすると、更にタイミングが合わなくなり、当たらなくなってしまうのではないかと、心配もあるので、昨日もゴルフ場では、むしろ、おとなしめに振っていました。

練習場では、どこに行っても構いませんから、気持ちよく身体を回して打ってみながら、ビデオにも撮ってみると、バックスイングの大きさという点では、変わっていませんが、トップスイングでのグリップ位置が、今までよりやや高くなっています。

我々古いゴルフファーにとっての難点は、横回転から、縦回転にすることであり、更にトップからの切り返しでは、腰を早く開いてハンドファーストに振りぬく。その時、下半身の使い方が難しい。
ダウンスイングでシャロ―イングすること、つまり、腕の動きに関しては、対応も出来るし、掌屈の動作もさほど難しくはありませんが、下半身の使い方がややこしい。
腰を切って、地面をけり上げる。上体だけ、下半身だけと、2つに分けてやるなら、容易いのですが、双方を組み合わせて、動くのが難しい。
我々にとって、長年やってはいけないと、気を付けて来た動作を積極的に使えというのは、無意識のうちに拒絶反応が出るからです。

身体を動かすようになって1か月、今まで一杯だった、これ以上、回らないところから、更に少し、捻転出来るようになった。戻るときも、反動で戻るのではなく、下を動かして戻れるようになって来ました。

今日の練習は、そんな手ごたえを感じることが出来ましたね。


筋トレ?とまでは行かなくとも、体力をつけようと、今月からジムで身体を動かしていますが、1か月が経過しました。
若い人たちのような、ハードな筋トレは出来ませんが、少しづつ、メニューも変えたりしています。
ジムの後、プールに行きますが、始めのうちは、泳ぐのに、腕が動かず、2.3百メートル泳ぐのが精一杯でした。

やっと身体も慣れて来たのか、ジム、泳ぎと、それぞれに、こなせるようになりました。
週に3回はジム、4回の水泳。練習も3回ぐらいは行きますし、ラウンドもあるので、どうしても、スケジュールに、かぶる日が出来ます。
ゴルフの後のジムと水泳の日は、毎回、今日は休もうかなぁ。という悪魔のささやきと、格闘しています。
マッサージにも3.4回は行きますが、週に1度は髪も切りに行っているので、毎日、結構忙しい。

その合間を縫って、毎日、シャフトも組上げなくてはなりません。その上、土日も含めて、平均で2.3時間は、確実に時間を取られてしまいます。

ボールも飛ぶようになったし、ゴルフも良くなってはいますが、あっという間に1週間が過ぎてしまうので、年寄りには休息も練習だと思うには、週9日制になったら良いのに・・・・








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